熟齡族瘋LINE 小心乾眼症
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你今天又在LINE了嗎？一名50多歲的女子雙眼刺痛、視力模糊，經過醫師檢查後發現，女子因步入更年期，眼淚分泌減少，最近又迷上滑手機玩LINE，每天盯著手機，造成用眼過度，導致乾眼症惡化。醫師表示，玩手機已不再是年輕人的專利，愛滑手機的熟齡族乾眼症患者，近一年多暴增2成。
收治病例的新光醫院眼科主治醫師葉威毅昨天表示，該名女患者就醫時，雙眼刺痛難受、不斷眨眼，女子原本就有輕微乾眼症，但經淚液試紙測試淚水分泌程度，結果溼潤數值為零，相較正長的民眾試紙溼潤長度約10釐米以上，相差甚遠，若延誤治療，視力恐受損。
市聯醫陽明院區眼科主治醫師林育葳則說，熟齡族因淚腺漸退化，罹乾眼症比例提高，且女性還有更年期荷爾蒙改變因素，導致女性罹病率高於男性，若長時間使用3C產品，將使眨眼頻率降低，淚水易蒸發、患乾眼症風險就會增加。
若要預防乾眼症，林育葳說，建議改善用眼習慣，切忌長時間盯著手機營幕，適時熱敷與按摩眼瞼讓眼睛獲得休息，但眼睛若有搔癢等過敏症狀，不宜熱敷、按摩，洗臉後可輕輕刷洗睫毛，避免眼睛油脂堵塞，造成油脂凝結後變質引發乾眼症。
林育葳表示，有乾眼症狀應吃胡蘿蔔、深色蔬菜等富含維生素A食物，可降低眼睛乾澀。